第二个字是紧的四字成语

[内紧外松] 指政策的收紧与放宽或指人的心情，即内心紧张，态度镇静
[不紧不慢] 形容心情平静，行动从容。
[咬紧牙关] 谓尽最大努力忍受痛苦或克服困难。

成语开头：一 二 三 四 五 六 七 八 九 十 百 千 万 长 心 天 发 意 云 空 大 手 龙 黄 红 地 上 下 左 道 海 山 水 月 白 年 不 滚 然 短 穷 金 言 间 道 通 法 鱼 黄 岁 辞 民